昨日の朝食と昼食 [グルメ]
昨日の記事でツリガネニンジンの写真はソバナの間違えでした
よく似てる花どおしですがネットで調べるとソバナでした。斗夢さんご指摘
ありがとうございました
さて今日の記事、ちょっと工夫した朝食と昼食です
ちょっとピントがずれて見づらいですが
僕が考案した
マヨネ-ズ鰹節ト-ストです(笑)
前日、鰹節パックの鰹節が半分残っていたので捨てちゃうのも
勿体ないので ト-ストにマヨネ-ズを塗って
その上にかつお節を掛けてみました
焼き上げると
こんな感じで鰹節が焼けたよい香りがします
ハムを載せて完成です
一口食べると
おっ、美味しいじゃないですか~
新発見ですよ
簡単で美味しいです
先日、シニアフェスティバルで
栄養相談があったので
体重をもう少し増やすにはと相談したら
朝食がト-ストとハム1枚では
カロリ-が少ないと言われ
ゆで卵とバナナを朝食で摂るように指導されました
と言うことで最近はゆで卵食べてます
ちなみに女房は
マヨネ-ズ鰹節ト-ストは食べませんでした
本当に美味しいですから
勇気ある人はお試しあれ
昨日の昼食は
女房が美容院に行って不在だったので
自分で
鳥の唐揚げがあったので
唐揚げの親子丼をつくりました(笑)
材料は唐揚げとタマネギにネギと卵だけです
こんな感じで完成です
ガンバレ日本!!