ジャムと鳥さん

昨日は前日のワクチン接種の副反応でしょうか
ちょっと倦怠感がありました
注射した部分は筋肉痛のような痛みがありましたね
それでも午前中小一時間ですが家庭菜園に行って
キュウリ6本となす、シシトウを収穫して
草取りをして帰ってきました
家に着くとすぐ雨が降って来ましたが
当地は降ったり止んだりの一日でした
午後は16日の会議の資料を作ったりとのんびり家で過ごしました

さて今日の記事は先日作ったラズベリ-ジャムを食べた記事です

　　　キャンプ道具を使って作ったラズベリ－ジャムを朝食で食べました

　　　全部でこれだけでした、一人分です
ちょっと酸味があってイチゴジャムより小さな種子が多いですが美味しかったです
昨日、家庭菜園でラズベリ－を見たらもう実はついてませんでした

　　毎朝、トーストとオ－トミ－ルを一日交代で食べてるんですが　バナナと茹で卵は毎日食べてます
オ－トミ－ルは30分ほど水でもどして大人のフリカケを一袋入れて水を多めにしてて電子レンジで2分チンして食べてます
もう続けて半年以上経ちますが何となく体に良さそうです
おまけ
先日お山で撮った鳥さんです

　　　四十雀の水浴びです

　　　同じ場所にメジロさんも出てくれました

さて今日は水曜日なのでテニスの日です
天気が今一ですが少しの雨なら出来そうですから楽しみです